モチベーションは一定にすることで、
実は継続力アップにつながります。
あなたはどうでしょうか？
高いモチベーションを維持しようとしていませんか？
低いモチベーションの時何もせず手が止まっていませんか？
高いモチベーション維持は危険
高いモチベーションを維持しようとすると
身体に無理が来て壊します。
私も過去に高いモチベーション維持をして
身体を壊したことがあります。
しかも、気管支炎にまでなり
危うく肺炎にまで発展するところでした。
高いモチベーションだとついつい
いつも以上に頑張りすぎてしまうので、
ご注意下さい。
例えば、
夜中の２時まで作業して５時起床で
３時間睡眠で本業しながら副業すると
まず身体を壊します。
最低でも睡眠時間は５時間以上は
取るべきです。
低いモチベーションの時には行動を
低いモチベーションの時は何か行動を
起こすべきです。
なぜなら
「行動を起こさないと手が止まり挫折する確率が
アップしてしまうためです。」
例えば、
私が初期の頃によくやっていたのは、
メンターや実績者の方と通話コンサルを
受けるようにしていました。
そうするとまずモチベーションが確実にアップします。
やるべきことが明確になり自信もつくので、
ガンガン作業出来るためです。
あとは、「がっつり寝る」のも実は効果的で、
睡眠はストレス発散にもなりしっかり寝ると
集中力も増すのでその結果、生産性UPにつながります。
１つのことを２１日間継続する
２１日間１つのことを継続すると習慣化出来ると
言われています。
本当にその通りで、以下出来るようになったのは、
２１日間禁煙を継続したからです。
- ２０代の頃に禁煙に成功
- 毎朝掃除機をかけるようになった
- 朝活を毎日継続出来るようになった
習慣化したいことは２１日間継続すると
ほぼ出来るようになります。
まとめ
モチベーションは一定にすべし【月７桁狙うための究極の思考法】とは
つまり
「モチベーションを一定に保つために自分自身でコントロールし、
習慣化したいことを２１日間継続して意図的にやるようにすること。」
更に
私が半自動で月７桁達成するためにどういう点に
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