モチベーションを簡単にアップさせる3つの秘訣

目安時間:約 5分

モチベーションを簡単にアップさせる3つの秘訣って

あなたは何だと感じますか?

 

 

モチベーションって高く維持しようとすると、

身体に大きな負荷がかかり逆に体調を崩してしまいます。

 

では、どうすればいいのか?

 

高いモチベーションは維持しない

何かの拍子にモチベーションがグンっと

アップすることはあります。

 

ですが、

 

高いモチベーションってずっーーーーーとは、

続きません。

 

必ず下がる時が来ます。

 

 

普通の時はいいですが、モチベーションが下がった時に、

モチベーションをアップするための行動を起こすと効果的です。

 

相談する

信頼出来る友人や知人、家族、メンターなどに、

今悩んでいることを相談するとモチベーションは

アップしやすいです。

 

 

例えば、

 

ブログのアクセスが増えないけど、

自分ではどうすればいいのかわからない。

 

そんな時は、ブログ診断や記事診断を受けることで、

今のあなたのブログや記事の改善点を知ることが可能です。

 

 

メールで相談もいいですが電話やSkype、直接会って

相談することで一気にモチベーションアップにもつながります。

 

 

ブログに限らず今の悩みを誰かに相談するという

行動はけっこう効果的です。

 

好きなことをする

人は好きなことをすると必ずモチベーションがアップします。

 

  • 好きな食べ物を食べる
  • 好きな音楽を聞く
  • 好きな人と会話する
  • 好きなテレビを観る
  • 好きな本を読む
  • 温泉に行く
  • ドライブする
  • 買い物をする
  • 好きなだけ寝る
  • スポーツをする

 

あなたが好きなことをモチベーションが下がった時に

ぜひやってみてください。

 

 

モチベーションって誰でも必ず下がることはあります。

私ももちろん、モチベーションが下がる時はあります。

 

 

そんな時は、好きなことをします。

 

 

私の場合は疲れてモチベーションが下がっている時は、

がっつり寝ます。

 

 

昼寝はとっても気持ちがいいですし、

寝たあとは、スッキリして脳が冴えるので、

その後の作業がスムーズにいきます。

 

 

あとは好きな野球をしたり家族でバーベキューをしたり

など思いっきり身体を動かしたり、大好きなお肉をたくさん

食べたりなどします。

 

 

子供達と思いっきり遊ぶのも楽しいですね。

 

まとめ

モチベーションを簡単にアップさせるには、

 

つまり

 

「一定のモチベーションを維持するようにして高い時は、

何もせず逆にモチベーションが下がった時にこそアップするための

行動を起こすと効果的ということです。」

 

 

ワクワクするような【情報】をゲットした時も、

実はモチベーションがアップします。

 

 

あなたがもし今モチベーションが下がっていて、

行動を起こせていないならこちらの100万円稼ぐ

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